今日は朝から義父母を連れて嫁と娘が泳ぐベビースイミングに見学。 娘も泣かずに楽しんでいるようだ。 体育の時間はもう眠くなって泣き始めたがおじいちゃん、おばあちゃんと遊べて楽しめたみたい。 午後は家でゆっくり。 お風呂に入ってもらい、じめっとし…

ジムで走って400Kcal消費 でも、こんなに頑張って走っても、、ご飯2杯分？ ちょっと虚しくなるけどせっかくジムに来たので筋トレもやって体の調子を整える。 早く娘がおむつが取れたらプールで泳げるんだけどな。

最近、体重計で測って記録しなくなってしまった。というのもやっぱり面倒。 で、最近見つけたのが自動でプロットしてくれるこのWi-Fi体重計。 これなら、わざわざ記録する作業もなくなるので目標決めてがんばれそう。 って、機械を頼っている段階で負けてる…

ベビースイミングについてあまり知識を入れないまま、自分が小さいときに金槌だっため、子どもが水なれができれば良いと思いスクールに入れた。 自分はスクールに通ったのが小学生高学年だったとお思う。 体育の水泳の時間がイヤでイヤで。 克服するためにス…

道理で考える・有酸素運動はカロリーを消費するためによい ■理屈 有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながら行う運動 運動を続けると、筋肉には疲労物質である乳酸が溜まる 呼吸で取り入れた酸素と血液中の脂肪と乳酸が合成されると、乳酸が取り…

今日は夕方まで家のことやって、それからジムに行って走ってきた。 30分ほどのランニング。iPhoneにビデオを入れて見ながらランニング。 30分ランニングでも結構汗かくもので。そのあとスパでゆっくりと。

今日は嫁と娘はベビーマッサージに出かけているので、その間マンションのジムとプールに行くことにした。 引っ越して既に2ヶ月が経ったが娘がいるためかなかなか時間が取れずに近くてもジムに行く時間がなかった。 なので今回が初利用。 ジムは空いていたお…

今日は午前中からコナミスポーツのマタニティースイミングをやっている嫁に付き添って、一日の無料体験をやってきた。 はじめに、マシンの使い方、ランニング、筋トレそれぞれのマシンを触らせてもらった。 久々にマシンを使って驚いたのが、最近のランニン…

最近ゲットしたのがこの万歩計。 オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 13人 クリック: 101回この商品を含むブログ (120件) を見る オムロン ヘルスカウン…

一度も使わずに手放すことになってしまった。 嫁の妊娠もあって一人で潜りにいっても面白くないし、引っ越しの際に荷物になるのでオークションに出した。 スペック 水深75mまで使用可能 2.3型相当の液晶モニターを見ながら撮影可能 本体とグリップが取りはず…

今日は泊まった流れで健康的にキックベース。 炎天下の中、童心にかえってボールで遊んだ キックベースやドッヂボール 普段使わない筋肉を使って･･･明日、筋肉痛がくるだろうな〜 『嵐山東公園』 http://www.pref.kyoto.jp/koen-annai/ara.html 連絡先 京都…

今日の午後には横浜に帰る。 午前中は、連れと父と３人で近くのゴルフ場に練習。 お父さんに打ち方を教えてもらう。散々教えてもらったのにうまくならないな〜

年始早々、初泳ぎしてきた。 実家から車ですぐの所にできた、市営の施設。 「リフレッシュプラザ柏」 http://www.city.kashiwa.lg.jp/facilities_guide/health_hospital/refresh_plaza/refresh_plaza.htm http://www.refreshplaza-kashiwa.jp/ 田町のプール…

【秋の浜】 8:48〜9:32 Visibillity 20m クロスジギンポ トウシマコケギンポ タテジマキンチャクダイ ベニイザリウオ イソカサゴ ハナハゼ ウミテング 巨大コロダイ コウベダルマガレイ テンス クマノミ城 カタクチイワシ 【ケイカイ】 14:20〜15:10 Visibil…

2日間で大島ダイビング。 大島2回目。 【野田浜】 11:31〜12:20 Visibillity 18m アオヤガラ ハコフグ イサキの群れ ホウライヒメジ ハオコゼ ミツホシクロスズメダイ アオウミウシ タコ ハヤフエフキ ツノダシ メダイ＆クマノミ チョウチョウウオ スズメダ…

今日で大島3日目 昨日、一昨日とJENGAで盛り上がりすぎた。 今日は天気も穏やか。が、高速ジェットフェリーが午前中しか出ないと言うことで 夕方に乗る予定でいた計算がここで狂うことになってしまった。ライセンス組みは朝8時には潜り始め、我々Funチームは…

連れ達は2日目の講習で海洋実習だ。 今日の天候は雨/くもり 波はかなりある。台風のせいだ。 が、海中は透明度15mとよい。デジカメで写真を撮るがやはり中性浮力が難しい。 今日のインストラクターも小川さん。午前中2本潜ってしまったので午後はレンタカー…

大島へダイビング。 連れと2人でダイビングに行きたいと前から思っていたが連れはライセンスがない。 そのため、今回Gpでの旅行だが自分はFun大分、連れはGpのメンバーとライセンスをとるため大島にいった。せっかくの3連休あいにく台風が近づいていて海の中…

その後、結局朝までダーツ 初体験だったためルールを覚えながら投げる練習。 カウントアップで418！ なかなか！？ ダーツの歴史 ダーツの起源は、いまから500年以上も昔のこと、バラ戦争（1455年）の戦場に駆り出されたイギリス軍兵士たちが考えた出し、戦い…

アイアン7,9番をもって近所のゴルフ場へ。 物心つくかつかないか頃の親父カブに乗せられて連れて行ってもらったのを除いて人生2回目のゴルフ練習場。妙に緊張。 アイアンを使うのは初めて。 うまく飛ぶか心配だったが、ぼろぼろやうまく飛ぶやらで何処が悪い…

ハッキリ言ってゴルフについてはど素人のど素人である。 というのも、ホールインワン、パー、ボギーなんて言葉は知っているものの スコアのつけ方も良く分かっていない。 小さい頃テレビゲームはしていたが、ただ打って入れる。 という単純作業を楽しんでい…

会社のバスケ大会に出場。 久々に動いたのでしんどい。 体力の無さに改めて不甲斐無さを実感。 1勝1敗で、リーグ負け。。。 2試合分でようやく体が慣れてきたと思ったのに、負けてしまって試合無し。 不完全燃焼。でも一週間に一度、あれくらい泳げたらうれ…

その後、ラーメンでいっぱいになった腹をかかえ、mic21へ。 途中ダイソーで滑り止めマットとユニクロでパンツと靴下を購入。 mic21で下記を購入 ・SCUBAPROのPro Mesh Bag*1 ・TUSAのマスクストラップカバー*2 ・SCUBAPROのウォータープルーフバッグ*3 これ…

朝早起きして東海道→伊豆急行で富戸へ 日本の海は初なので緊張。 ショップは友人の友人づてで紹介してもらった『兵's』*1 オーナーの兵藤さんはとても親切に案内して頂きました。有難うございます。 今日は天気も良く、多くのダイバーがやってきていた。 ウ…

新木場の夢の島、東京スポーツ文化館*1にて会社のメンバーとバスケット。 皆久々の運動で、良い汗をかいた。 日ごろ遅くまで仕事をしている中、運動をする時間も減ってきている。 皆それなりにバスケットになっていて、良い運動になったのではないか。社会人…

連れの父と友人四人と子供一人 八人で日本海の小浜へウェイクボード 自分は始めてのため緊張していたが前からやっている連れとその友人たちは水上の上でアクロバティックな技をみせる 激しい水圧に負けじと踏ん張るが頭で分かっていても体がいうことをきかな…

先日購入したフィンを思う存分使うときがきた。 生憎の曇った天気だが雨は降らずに海も濁ってはいない。 イソギンチャクがいたので写真を撮ってきた。 天気がよければもう少し、水面に光る太陽の日差しが綺麗なのだが少し残念だ。 一通り、泳ぎまくったがウ…

週末のシュノーケリングのためフィンを買いに行く。 川崎、横浜とスポーツ洋品店を回るがこれと言っておいているところは少ない。 関内のダイビングショップのmic21*1へ行く フィンを購入するのは初めて。 ショップの店員に色々質問しながら、よさそうなフィ…

今日は初めてのフットサル経験。 会場は、東京スタジアム横の"ミズノフットサルプラザ調布"*1。バイト時代の仲間のチームだ。 タマ蹴リドットコム*2と言うサイトでの大会。 といか、練習も一度もしてなくて大会って・・・。 対戦相手に失礼にもほどがある。…

サイパンでPADI*1のCライセンス(オープン・ウォーター・ダイバー)を取得して以来、一昨年ハワイで2本潜ってからまだ殆ど潜れていない。 海は好きだし、海の中も好きだし、でも潜る機会がなく・・・ 今年こそは！と思い、何を血迷ったかログファイルのバイン…