pregnancy progresses

[07:58] 二人目ママから耳より情報。陣痛で痛みを逃がす時、肛門を"閉める"んじゃなくて、息をふーっと吐きながら"開く"イメージで逃がすとドンドン子宮口が開くよ！と。なんと。。2年前に知ってたら陣痛32時間もかからなかったかも！？ってか助産師さんも教えてくれと思った。今回試してみるべし。